El somatotipo de Heath-Carter con su somatocarta, y el porcentaje de grasa por pliegues (Durnin-Womersley): con las mismas fórmulas del informe ISAK de SoloNutris.
En SoloNutris, el informe ISAK completo se arma solo con las medidas de cada paciente: los 5 componentes de Kerr, la puntuación Z del Phantom, la somatocarta y su evolución, y le llega en un link.
Conocé el informe ISAKLas medidas se toman con la técnica ISAK. El resultado orienta la evaluación: la interpretación la hace un profesional con la evaluación completa.
El somatotipo describe la forma del cuerpo con tres números, de 0,5 en adelante. Cuanto más alto, más se expresa ese componente.
| Componente | Qué describe | De qué medidas sale |
|---|---|---|
| Endomorfia | La adiposidad relativa: cuánta grasa subcutánea hay para la talla. | Pliegues de tríceps, subescapular y supraespinal, corregidos por la talla. |
| Mesomorfia | La robustez músculo-esquelética para la talla. | Diámetros del húmero y del fémur, y perímetros del brazo y de la pantorrilla corregidos por sus pliegues. |
| Ectomorfia | La linealidad: qué tan largo y delgado es el cuerpo. | El cociente talla / raíz cúbica del peso. |
En la somatocarta, el punto se ubica con X = ectomorfia − endomorfia e Y = 2 × mesomorfia − (endomorfia + ectomorfia). Fuentes: Carter y Heath, «Somatotyping: development and applications» (1990); Durnin y Womersley, Br J Nutr 1974;32:77-97; Siri (1961).
Para el somatotipo, las de Heath y Carter (1990). Para el porcentaje de grasa, la densidad corporal de Durnin y Womersley (1974) con los 4 pliegues, por sexo y franja de edad, y la ecuación de Siri (1961) para pasar de densidad a porcentaje.
Para el somatotipo: peso, talla, los pliegues de tríceps, subescapular, supraespinal y pantorrilla, el perímetro del brazo flexionado y contraído, el de la pantorrilla y los diámetros del húmero y del fémur. Para el % de grasa: los pliegues de tríceps, bíceps, subescapular y cresta ilíaca, el peso, la edad y el sexo.
Con dos coordenadas: X = ectomorfia − endomorfia, y Y = 2 × mesomorfia − (endomorfia + ectomorfia). Arriba está la mesomorfia, abajo a la izquierda la endomorfia y abajo a la derecha la ectomorfia.
Las ecuaciones de Durnin-Womersley cambian por franja de edad y por sexo. Sin edad no se puede elegir la correcta, y suponer una daría un porcentaje equivocado: por eso, sin edad, no se informa.
El somatotipo se calcula a cualquier edad, aunque se interpreta distinto en un chico. El porcentaje de grasa de Durnin-Womersley se armó con personas de 16 a 72 años: para más chicos no corresponde, y la calculadora no lo informa.
No. La bioimpedancia y los pliegues estiman la grasa de formas distintas y suelen diferir varios puntos en la misma persona. Para seguir a un paciente, conviene comparar siempre con el mismo método.
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